Ernæring

Skulle gjerne vite om det finnes noen diett som kan være positiv for Parkinsonisme - eventuelt noe man bør unngå?

Spørsmål:

Hei

Jeg er under utredning for Parkinson / Parkinson pluss og går på Requiep Depot, Sinemet, Vesicare samt Albyl E.

Tar også Q10, Nattlysolje, tranpiller, rosenrot samt en kalktablett hver dag.

Er opptatt av hva jeg putter i meg og er vel litt helsefreak men elsker også rødvin og sjokolade.

Skulle gjerne vite om det finnes noen diett som kan være positiv for Parkinsonisme - eventuelt noe man bør unngå?


Svar fra ernæringsfysiologen:

Det finnes i dag ikke noe dokumentasjon for at du ved hjelp av en diett skal kunne påvirke parkinsonsykdommen eller øke effekten av medikamentene. Det er heller ikke noe bevis for at inntak av antioksidanter i tablettform har noen gunstig effekt.

Jeg anbefaler deg derfor at du forsøker å ha et regelmessig og velbalansert kosthold med mye frukt og grønnsaker. Fem porsjoner om dagen er ikke så dumt for på den måten vil du også få nok antioksidanter.

En porsjon (ca 80 g) frukt eller grønnsaker er:


— 1 stk middels stor frukt (eple, pære, banan, appelsin osv.)
— 1 håndfull (ca 1,5 dl) bær, druer oppskåret frukt
— 3 toppede ss bønner eller linser
— 1 ss tørket frukt
— 2-3 toppede ss (1,5 dl) kokte grønnsaker
— 1 bolle (2,5 dl) blandet salat
— 2 plommer eller 2 kiwi
— 1 glass (150ml) juice eller smoothie

Det er ikke noe du bør unngå så nyt din vin og sjokolade med god samvittighet.

Mvh

Asta Bye

| Del...